14 juin 2010
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Ingrédients :
500 g de courgettes nettoyées et coupés par deux , faites cuire ds l'eau bouillante ( une demi cuisson jusqu'à ce qu'elles ramollissent ).
4 Portions de fromage fondu .
1 Litre de lait .
Quelques gouttes d'arômes d'avocat .
Sucre selon le gout .
Un peu de farce d'amandes ( 3o9da louz ) et un peu de pate de dattes ( si vous aimez sinon pas la peine ).c Facultatif
Préparation :
Après avoir fait bouillir les courgettes , laissez refroidir !!! Dans un blender moulinnex ,mixez les courgettes avec un verre de lait + fromage +Sucre +amandes + dattes tres bien jusqu'à ce qu'ils se mélangent . Ensuite , ajoutez l'arôme et le reste du lait petit à petit tout en mixant . Servez le froid
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